Vasárnapi nyomás

JM
5-5 (l,r) AB @ 20 kg
2-2 (l,r) TGU @ 24 kg
1-1 (l,r) TGU @ 32 kg
1-1 (l,r) TGU @ 20+16 kg (majdnem, jobb kézzel állásig, mert nagyon [veszélyesen] csúszkált egymáson a két KB)
4 kör:
    3-3 (l,r) MP @ 24 kg
    1-1 (l,r) MP @ 32 kg
1-1 (l,r) MP @ 32 kg

3 x 10-10 (l,r) SN @ 24 kg
10-10 (l,r) halo  @ 24 kg
stretching

Ma nem voltam olyan "nagyléptékű" :) A TGU-nál már becsúszott egy kis gixer, aztán a pressekkel küzdöttem: ballal a 2. és 3., jobbal a 4. push press volt, de utána megembereltem magam, és az utolsó két press szabályos volt.