Harmadik napi edzés

Sorban a harmadik lészen. Egy... kettő... öt!

JM
10-10 (l,r) halo @ 24 kg
3-3 (l,r) WM @ 24 kg
3-3 (l,r) AB @ 24 kg

20 SW @ 24 kg
6-6 (l,r) SN @ 24 kg
6-6 (l,r) taktikai 8-as, hátralépős @ 20 kg
6-6 (l,r) SN @ 24 kg
6-6 lépés DW @ 24 kg
6-6 (l,r) SN @ 24 kg
10 felülés @ 20 kg
6-6 (l,r) SN @ 24 kg

20:10, 10 kör
   egyik kör: ssP lépésben előre @ 2x20 kg
   másik kör: dSW @ 2x20 kg
stretching