Küzdelmes halasztott, halasztott...

Pénteken megfájdult a derekam, szombatra sem lett jobb, de ma már eléggé rendbejött egy edzéshez.
Snatch-elni nem volt kedvem, MP-hez sem, így valami köztes megoldást kerestem.

JM
5 x 20 SW @ 24 kg
5-5 (l,r) AB @ 20 kg
2-2 (l,r) CL-MP fel-WM-MP le - megállás nélkül @ 20 kg
2-2 (l,r) CL-FSq-MP fel-WM-MP le - megállás nélkül @ 20 kg
3-as MP létra @ 24 kg
20 guggolás, CC, zárt láb
3-as MP létra @ 24 kg
20 guggolás, CC, zárt láb
3-as MP létra @ 24 kg
20 guggolás, CC, zárt láb
3-as MP létra @ 24 kg
5 x 20 SW @ 24 kg
stretching