A részletes beszámolókat lásd itt és itt.
A rengeteg 10 pontos mondat közül egy volt a legfontosabb: Geoff vasárnap délután a búcsúzásnál azt mondta "You should make your goal the Beast Test, you have the structure for it."
Hát akkor...
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: pistol. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: pistol. Összes bejegyzés megjelenítése
2011. augusztus 17., szerda
2011. február 6., vasárnap
Press & Pistol
Elkezdtem valami pistol félét mókolgatni, mer' kell az majd. Nemtom hogy alakul, de ha úgy beindul, mint a VO2max, akkor jövőre már meg tudom csinálni. Ami persze késő lesz már.
JM
3-3 (l,r) WM @ 24 kg
40+30+30 SW @ 24 kg
3-3 (l,r) MP @ 24 kg
8 x 1-1 (l,r) C&P @ 32 kg
1-1 (l,r) pistol @ 16 kg, 30 cm-es sámlira (nem ment)
1-1 (,r) pistol @ 16 kg, 38 cm-re
3 x 1-1 (l,r) pistol @ 16 kg, 36 cm-re
10 GS @ 32 kg
1-1 (l,r) pistol @ 16 kg, 36 cm
stretching
MAjd megyünk lejjebb, remélem a térdem bírni fogja. Gondolom több Arthroxont kell majd ennem.
JM
3-3 (l,r) WM @ 24 kg
40+30+30 SW @ 24 kg
3-3 (l,r) MP @ 24 kg
8 x 1-1 (l,r) C&P @ 32 kg
1-1 (l,r) pistol @ 16 kg, 30 cm-es sámlira (nem ment)
1-1 (,r) pistol @ 16 kg, 38 cm-re
3 x 1-1 (l,r) pistol @ 16 kg, 36 cm-re
10 GS @ 32 kg
1-1 (l,r) pistol @ 16 kg, 36 cm
stretching
MAjd megyünk lejjebb, remélem a térdem bírni fogja. Gondolom több Arthroxont kell majd ennem.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)