Szerdai fail

De csak egy kicsit. De behúztalak, mert kíváncsi vagy, hogy buktam el :)

JM
3-3 AB @ 20 kg
1-1 AB+TGU+AB @ 20 kg
1-1 TGU+5 SN @ 20 kg
20 altSW @ 24 kg
4-4 MP @ 24 kg (elkezdem fárasztani őket)
5-5 SN @ 28 kg
8 dFS @ 2x24 kg
4 SSP @ 2x24 kg (fárad)
2-2 WM @ 24 kg
5 dMP @ 2x24 kg (fááárad...)
10-10 ablaktörlő
4-4 row @ 24 kg
7 dPP @ 2x24 kg (és megkapta)
10 dDL @ 2x24 kg

20:20 SW, 3 kör @ 32 kg, 3 kör @ 28 kg, 3 kör @ 24 kg
stretching