Hétvége/tegnap

Hétvége: megvolt a szombati bemutató a BNV területén. Köszönöm mindenkinek a részvételt (Eszter, Petya, Dani)! Végül is nem voltunk kevesebben, mint Zsolték... Videók a Pit Bull honlapján, hamarosan.

Hétfő:
JM
10-10 (l,r) halo @ 24 kg
JM
2-2 (l,r) AB @ 24 kg
1-1 (l,r) TGU v 20 kg
3-3 (l,r) WM @ 24 kg
1-1 (l,r) TGU @ 24 kg
30 SW @ 32 kg
1-1 (l,r) TGU @ 32 kg
10-10 (l,r) 1LDL @ 24 kg

4 rounds in 20 min:
   20 SW @ 32 kg
   5-5 (l,r) MP @ 24 kg
   5-5 (l,r) WM @ 24 kg
   10 GS @ 24 kg
stretching

No hát senki nem volt a VO2max csoportból ott, így impovizált edzés lett belőle, felesleges lett volna az 50 kört erőltetni. Én sem akartam, mert azon gondolkozom hetek óta, hogy a párhuzamos 15:15 és 36:36 miatt a 36:36 alatt felünően elfáradok úgy 8-10 snatch után. Szerintem azért, mert sokáig csináltam a 15:15-öt, és beállt a szervezetem arra a terhelésre. Így kapóra jött, hogy nem VO2maxoztunk.